Was ist Flugangst?
Aviophobie – Wenn die Angst vor dem Fliegen das Steuer übernimmt
Aviophobie ist weit mehr als nur ein leichtes Unbehagen beim Gedanken ans Fliegen. Sie gehört zu den ernstzunehmenden spezifischen Phobien, die das Leben der Betroffenen stark einschränken können. Fachleute sprechen von einer Phobie, wenn bestimmte Situationen oder Objekte extreme Angst oder sogar Panik auslösen. Im Fall der Aviophobie ist es der Gedanke an das Fliegen selbst – ein Szenario, das für viele unvorstellbare Stressgefühle auslöst.
Ein flaues Gefühl im Magen kennen viele, sobald sie ein Flugzeug betreten. Kein Wunder – wer fliegt, gibt die Kontrolle ab. Das Vertrauen in Technik, Piloten und die unsichtbaren Kräfte der Luft ist für viele eine Herausforderung. Dabei gilt das Flugzeug statistisch als eines der sichersten Verkehrsmittel der Welt. Trotzdem meldet sich bei manchen die innere Alarmanlage – ausgelöst durch den Kontrollverlust, die Höhe oder das Wissen, auf Gedeih und Verderb dem Flug ausgeliefert zu sein.
Diese Angst ist real – aber sie ist überwindbar. Mit der richtigen Unterstützung und gezielten Methoden lässt sich lernen, die Kontrolle zurückzuerobern und wieder entspannt zu reisen. Denn Fliegen kann Freiheit bedeuten – nicht nur geografisch, sondern auch emotional.
Lernen, mit der Flugangst umzugehen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit den Panikattacken umzugehen. Wenn die Panik nicht zu stark ausgeprägt ist, kann eine kognitive Verhaltenstherapie effektiv helfen.
Eine andere Möglichkeit ist es, an einem Flugsimulator, den Flug mit all seinen Elementen durchzuspielen. Dabei können die zentralen Elemente der Aviophobie bearbeitet werden.
Flugangst ist belastend
Wer unter einer Flugangst leidet, kann diese Situation schwer ertragen. Der Gedanke an einen Flug erzeugt bei ihm:
Das sind nur ein paar der Auswirkungen, die Angst vor dem Fliegen verursachen kann. Die Phobie kann betroffene Personen richtig krank machen. Oft gesellen sich zur Aviophobie noch andere Ängste, wie zum Beispiel Depressionen.
Flugangst (Aviophobie) Seminare
Erfolgversprechend sind unsere bekannten Seminare gegen Flugangst. Ziel der Seminare ist es, die Gedanken umzustrukturieren und dem Teilnehmer Entspannungstechniken beizubringen, die es ihm ermöglichen, mit seiner Phobie besser umzugehen.
Flugangst professionell bewältigen!
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